Categoria: Ricette

Ricetta per le barrette di Goji

Ricetta per le barrette di Goji Croccante e dolce. Sano e abbondante. Queste sono le barrette energetiche che puoi portare a un picnic, in viaggio o a lavoro. Naturalmente, puoi anche concedertele a colazione, pranzo o dopo un allenamento faticoso. Ingredienti: 1 tazza di farina di mandorle 1 cucchiaio di farina di cocco 2 cucchiai […]

Galato mango – banana e granola

Galato mango – banana e granola Ingredienti: 50 grammi di granola al cioccolato 1 banana congelata 1 mango congelato 120 ml di latte di cocco mirtilli Preparazione: Sbuccia le banane e il mango e congelali (preferibilmente durante la notte). Quando sono congelati, mescolali in un frullatore, aggiungi il latte di riso e mescola fino ad […]

Ottima zuppa di aglio ursino

Ottima zuppa di aglio ursino Ingridienti: aglio ursino – 1 mazzo scalogni – 1, tritato pastinaca – 2, precotta al forno succo di limone – 1 cucchiaio crema di anacardi – ½ – 1 tazza base acqua o verdura – ½ litro noce moscata – un pizzico Sale dell’Himalaya – a piacere pepe – a […]

Tè freddo DETOX per dimagrire

Tè freddo DETOX per dimagrire Quanto è importante l’idratazione nelle calde giornate estive, tutti sanno già che hai ancora dolci sani e perdi un po ‘più di grasso intorno alla pancia in modo sano? Sì, hai sentito bene! Il tè freddo è un’ottima bevanda per l’estate! Invece di acquistare tè freddi dolci e artificiali, vi […]

Briciole di prugne sane

Briciole di prugne sane Frutta calda catturata tra una croccante miscela di fiocchi e semi. Un dessert semplice, sano, genuino e follemente divino. Che in realtà può essere anche colazione o spuntino. Preparazione facile e veloce. Ingredienti per le briciole di prugne 50 g di fiocchi d’avena o Bio Granola per il detox del corpo 20 g […]

Salmone arrosto nel cocco

Salmone arrosto nel cocco Ingredienti: 1 grande filetto di salmone senza pelle, tagliato a metà qualche cucchiaio di latte di cocco 1 cucchiaio di farina di cocco 2 cucchiaino di chips di cocco 1 cucchiaino di erbe (a scelta tua: rosmarino fresco tritato, timo e origano essiccato) sale dell’himalaya pepe nero appena macinato peperoncino o […]

Perché devi includere i semi di chia nella tua dieta

Perché devi includere i semi di chia nella tua dieta Piccolo ma così importante e pieno di salute. I semi di chia sono tra gli alimenti più sani al mondo. Sono semi estremamente piccoli ma nutrienti che provengono dal Messico. Sono stati apprezzati per millenni e sono stati una parte importante della dieta di Maya, […]

Mini torte fresche al cioccolato

Mini torte fresche al cioccolato Cerchi la ricetta facile e perfetta per una torta al cioccolato fresca? La ricetta delle mini torte fresche al cioccolato ti stupirà per l’ottimo sapore di cioccolato, il biscotto leggero e la facilità di preparazione. Sono fantastiche al posto della torta di compleanno o come regalo per ogni occasione! INGREDIENTI […]

Muffin – ricetta

Muffin– ricetta I muffin appena sfornati in un bicchiere di carta pieghettato sono estremamente allettanti – anche gli adulti trovano difficile resistere, come potrebbero i bambini? Allora perché non preparare tu stesso questi deliziosi seduttori? Sono veloci e facili da preparare e la maggior parte degli ingredienti per loro possono essere trovati in quasi tutte […]

Pane alla banana – ricetta

Pane alla banana – ricetta Hai voglia di un dolce più volte dopo pranzo o cena, ma non hai la volontà o il tempo per prepararlo? Abbiamo preparato un’ottima e semplice ricetta per un sano pane alla banana per la quale bastano 15 minuti  per la preparazione.   Il pane alla banana è un tipo […]