Perché il sonno è così importante?
Perché il sonno è così importante? Il sonno è essenziale per mantenere le normali funzioni corporee, sia fisiche che mentali, oltre che emotive. Quando i disturbi del sonno iniziano, possono trasformarsi molto rapidamente in un circolo vizioso che alimenta la depressione e danneggia la salute. La maggior parte delle persone occasionalmente ha problemi a dormire […]
