Vitamina D3 – vitamina del sole
Vitamin D3 – vitamin sonca Sapevi che la vitamina D è anche chiamata vitamina solare? Vitamin D3 è una delle vitamine più importanti in questo momento, che otteniamo con l’esposizione al sole. La cattiva notizia è che non ne assumiamo abbastanza di questa importante vitamina in autunno e in inverno, anche con la nostra […]
Mancanza di vitamina D?
Carenza di vitamina D? Conosciamo la vitamina D e i suoi benefici Vitamin D include le vitamine D-1, D-2 e D-3, ma esiste solo in due forme: come vitamina D2 (ergocalciferolo) e vitamin D3 (colecalciferolo). Viene anche chiamata “vitamina del sole” perché il nostro corpo la produce dal colesterolo quando la pelle è esposta alla […]
Con la vitamina C contro lo stress ossidativo
Con la vitamina C contro lo stress ossidativo Il fatto che siamo esposti allo stress ossidativo può essere determinato dai seguenti sintomi come affaticamento, disturbi della memoria, dolori muscolari e articolari, più rughe e capelli grigi in breve tempo, vista scarsa, mal di testa, sensibilità al rumore e predisposizione alle infezioni. Lo stress ossidativo è […]
Alimenti che dissolvono il colesterolo
Alimenti che dissolvono il colesterolo Il colesterolo alto è un fattore importante nello sviluppo delle malattie cardiovascolari, che richiedono tre volte più vite del cancro al seno e il doppio del cancro ai polmoni. Si stima che il 70% degli sloveni di età compresa tra i 25 ei 64 anni abbia un livello di colesterolo […]
Come migliorare la memoria e la concentrazione?
Come migliorare la memoria e la concentrazione? Ashwagandha è anche conosciuto come ciliegia invernale o ginseng indiano per le sue proprietà ringiovanenti. È una delle erbe indiane più importanti ed è sempre stata molto apprezzata nella medicina ayurvedica per il suo effetto stimolante sul nostro umore. L’Ayurveda funziona sul principio che è meglio prevenire […]
Semi di chia per la perdita di peso
Semi di chia per la perdita di peso Finora potresti aver aggiunto semi di chia ai frullati perché hai sentito che sono un iperfood. Tuttavia, gli scienziati hanno scoperto che mangiare semi di chia (salvia hispanica) può davvero aiutare a perdere la circonferenza della pancia e perdere con successo i chili in più. Poiché […]
Su unghie fragili con collagene
Su unghie fragili con collagene Cos’è il collagene? Il collagene è una proteina che letteralmente “tiene insieme” il nostro corpo. È responsabile dell’elasticità della pelle, della forza e della crescita dei capelli, del tessuto connettivo e agisce come adesivo nel corpo. Il collagene è parte integrante delle cellule da cui si formano gli ormoni ed […]
Il collagene dovrebbe essere consumato negli alimenti o come integratore alimentare
Il collagene dovrebbe essere consumato negli alimenti o come integratore alimentare Non importa come lo ingeriamo, il nostro corpo ne ha comunque bisogno! Perché? Perché il collagene è parte integrante del tessuto connettivo ed è presente in tutto il corpo. Il collagene è la proteina più abbondante nel corpo umano, rappresentando il 30 percento di […]
Disintossicazione naturale del corpo con cardo maculato
Disintossicazione naturale del corpo con cardo maculato Un brutto sogno significa una buona organizzazione! Il secchio è il più grande organo interno con più di 200 funzioni. Puliscono il sangue, immagazzinano il grasso, metabolizzano l’alcol, distruggono e neutralizzano varie tossine, producono nuove proteine, rimuovono materiale di skarto o tossine, aiutano i digestivi di digestivi a […]
Come proteggere il fegato dalle feste?
Come proteggere il fegato dalle feste? Le vacanze di Natale stanno arrivando, quindi abbiamo fornito alcuni semplici consigli su come preparare il fegato, evitare il grasso e cosa cercare in modo che il fegato possa rimuovere efficacemente le tossine. Sebbene il nostro corpo abbia un proprio sistema di pulizia (fegato, reni, polmoni, intestino …), a […]
