Alcuni motivi per un sistema immunitario indebolito:
Limitazioni stagionali nella disponibilità di cibi freschi
In certi periodi dell’anno, come l’inverno, potrebbe essere più difficile consumare una vasta gamma di frutta e verdura, il che può indebolire il sistema immunitario.
Periodo invernale
I mesi più freddi mettono ulteriore pressione sul corpo, il che può indebolire le sue difese naturali proprio quando ne ha più bisogno.
Ridotta attività fisica
Il corpo funziona meglio quando è attivo. Meno attività fisica può indebolire il sistema immunitario.
Scarsa qualità del sonno
La mancanza o la scarsa qualità del sonno può portare a una riduzione dei livelli di energia, contribuendo a una stanchezza persistente.





