Prendi abbastanza vitamina solare, che è fondamentale per il sistema immunitario, specialmente durante il raffreddore e l’influenza!

Il ruolo primario della vitamina D è quello di mantenere l’omeostasi e una concentrazione costante di calcio e fosfato nel plasma perché accelera il loro assorbimento dal tratto digerente ed è quindi importante per il mantenimento di ossa e denti sani.

Accelera l’assorbimento del Magnesio dal tubo digerente, contribuendo così alla normale funzione muscolare.

Con l’aggiunta di vitamina C, contribuisce in particolare al normale funzionamento del sistema immunitario.

La vitamina D è chiamata vitamina del sole perché la nostra pelle la produce quando è a contatto con la luce solare.

E se non siamo più esposti a una quantità sufficiente di luce solare nei mesi autunnali e invernali?

Quando l’esposizione alla luce solare è ridotta, la nostra pelle non produce abbastanza vitamina D, che può essere vista come mancanza di energia, bassa immunità o dolore alle ossa e ai denti.

Pertanto, è molto importante sostituire la vitamina D persa con integratori alimentari.